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小月子一日三餐食谱
来源:http://www.58015366.com  日期:2024-07-14

吃什么补身体 1、鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质,利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素和多种维生素和矿物质,其中所含的脂肪很容易被人体吸收。有助于坐月子的产妇恢复体力,保持神经系统的健康。

2、做小月子应该吃什么营养品最好?宝宝坐月子后可以多吃富含营养和高蛋白的食物来滋补身体,饮食宜清淡易消化,可以适当添加一些枸杞、大枣、明胶等。另外,可以适当吃一些促进子宫恢复的药物。

小月子一日三餐食谱

3、可以搭配炖鸡汤、鱼汤等一些肉汤来补气补血,让身体早日康复。小月子指的是人流、药物流产或者是引产,由于女性怀孕的时间比较短,所以可能休息补身体的时间会比正常坐月子的时间稍微短一些,需要休息半个月左右。


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